Susah buang air besar atau konstipasi atau sembelit adalah keadaan di mana
buang air besar mengalami kesulitan sehingga menimbulkan rasa sakit di perut.
Keadaan ini bisa di derita oleh siapa saja. Sembelit sering di alami oleh kaun
wanita terutama pada masa kehamilan, atau susah buang air besar di derita oleh
orang tua lanjut usia.
 |
| Susah buang air besar atau konstipasi atau sembelit |
Penyebab Susah Buang Air Besar
- Kurang minum
- Kurang konsumsi serat (
buah-buahan dan sayuran )
- Perubahan pola makan
- Sering mengabaikan keinnginan
untuk buang air besar
- Efek samping obat
- Gangguan mental ( cemas,depresi
)
- Kurang olah raga
Cara Mengobati Sembelit :
- Meningkatkan mengonsumsi serat
setiap hari
- Mengonsumsi lebih banyak air
putih
- Giatkan olah raga
Gejala Konstipasi
Gejala utama konstipasi adalah
kesulitan buang air besar dengan frekuensi yang lebih jarang dari biasanya
(kurang dari tiga kali dalam seminggu). Sementara sejumlah tanda-tanda umum
yang menyertai gejala utama meliputi:
- Harus
mengejan saat buang air besar.
- Ukuran
tinja bisa besar atau sangat kecil.
- Terasa
ada yang mengganjal pada rektum.
- Proses
buang air besar terasa tidak tuntas.
- Tinja
terlihat kering, keras, atau bergumpal.
- Perut
terasa kembung.
- Mual.
- Tidak
nafsu makan.
- Sakit
dan kram perut, terutama pada perut bagian bawah.
Periksakan diri ke dokter apabila Anda mengalami
gejala konstipasi disertai kelelahan, penurunan berat badan tanpa alasan jelas,
mual, muntah, serta pendarahan pada rektum.
obat konstipasi,
cara mengatasi konstipasi,
gejala konstipasi,
konstipasi pdf,
konstipasi pada bayi,
makalah konstipasi,
konstipasi pada ibu hamil,
konstipasi pada anak,
buah pelancar bab selain pepaya,
mengatasi sembelit dengan cepat,
mengatasi agar bayi tidak sembelit,
buah untuk mengatasi sembelit pada bayi,
makanan yang tidak boleh dimakan saat sembelit,
buah penyebab sembelit,
cara melancarkan buang air besar
setiap pagi,
buah melancarkan bab,
