Penyakit Asam urat adalah suatu penyakit peradangan pada sendi yang
dapat menyebabkan rasa sangat nyeri ,bengkak,kaku, dan perih. Dan biasanya
menyerang pada persindian jempol kaki dan lutut.
Penyebab asam urat adalah karena adanya penumpukan zat asam
urat di dalam darah.
 |
| gejala pengertian pantangan makanan penyakit asam urat |
Cara
yang ampuh agar kadar asam urat dan kolesterol di dalam tubuh tetap stabil
adalah dengan menjaga pola makan dan berolahraga secara teratur.
Makanan yang menjadi pantangan
penderita asam urat dan kolesterol adalah :
1.Jeroan
Bagi
penderita penyakit asam urat dan kolesterol
tinggi makanan serti di bawah ini sebaiknya di hindari
a.Rempela,
b.babat,
c.kikil,
d.hati,
e.ginjal,
f.kelenjar timus,
dan lain sebagainya
Yang
memiliki kandungan purin tinggi dan mempunyai peran untuk
meningkatkan kadar asam urat. Purin merupakan senyawa kimia tertentu yang
didalam beberapa makanan akan dapat berubah
menjadi asam urat. Selain dari pada itu , hati juga mempunyai tinggi kadar kolesterol.
Karena Kolesterol diproduksi dan disimpan dalam hati, tingkat kolesterol
tertinggi dalam daging hewan ditemukan pada organ hatin.
2.Makanan
laut (seafood)
makanan laut yang perlu di hindari seperti:
a.ikan
teri,
b.sarden,
c.tuna,
d.kerang.
e.
Udang
Menu
Makanan
tersebut banyak mengandung purin yang tinggi. Dan lobster
atau udang mempunyai kandungan kolesterolnya yang tinggi. Batasi asupan makanan
laut agar kadar asam urat dan kolesterol tetap terjaga.
3.Daging
Bagi
Penderita asam urat serta kolesterol agar membatasi asupan daging, terutama
daging merah, yang memiliki kandungan
purin dan kolesterol yang tinggi. Jika ingin makan agar membuang lemak yang
menempel pada daging. Atau bisa juga mengonsumsi daging putih seperti daging
ayam atau kalkun. Akan tetapi kulit ayam di buang dan cara pengolahan tidak
dengan di goreng.
Pengertian asam urat,
Pengertian kolesterol,
Makanan yang di hindari penderita asam
urat,
Gejala asam urat,
Penyebab asam urat,
Penyebab kolesterol,
Makanan pantangan asam urat dan
kolesterol,
Understanding uric acid,
Understanding cholesterol,
Foods avoided gout sufferers,
Symptoms of uric acid,
Causes of gout,
The causes of cholesterol,
Food abstinence of uric acid and
cholesterol,
